Identificación de emociones mediante la música

La música es una rama del arte, que nace casi a par del lenguaje y es la forma más longeva de expresión. Cuando escuchamos la palabra “música” al instante pensamos en mil cosas, en canciones, nuestros artistas favoritos, sonidos, ritmo, nuestra mente viaja a mil lugares. Pero ¿alguna vez te has preguntado cómo es que puede llegar a ayudarte? O más bien ¿si puede ayudarte en aspectos como lo son la educación?

Probablemente la respuesta sea negativa y no pasa nada. Vemos a la música como algo tan cotidiano que nunca pensamos en el impacto que esta puede llegar a tener en la conducta humana, individual y colectiva.

La música tiene el poder de mover al ser humano tanto física como psíquicamente, esto quiere decir que puede conseguir objetivos terapéuticos, mejorando y restaurando el funcionamiento físico, cognitivo, emocional y social de las personas. A esto se le llama musicoterapia y puede ser aplicado en situaciones de aprendizaje emocional. En un estudio realizado en 2014, Stefan Koelsch, psicólogo y neurocientífico alemán, demuestra cómo es que la música puede llegar a provocar respuestas físicas de la emoción que se siente, como por ejemplo en la expresión facial. Esto puede llegar a generar cambios en la “cadena” de emociones, lo que quiere decir que la música es capaz de provocar emociones reales.

Por eso, mediante la melodía, la letra y todo lo que compone una canción, podemos reconocer e identificar nuestra forma de sentir, por ejemplo, el ritmo de una canción puede regular la agresividad o calmarnos según como esté diseñada. Por ello existen canciones diseñadas en conjunto con músicos, médicos y profesionales de la salud que nos ayudan a controlar emociones o sentimientos como la ansiedad, un ejemplo de esto es el álbum “Weightless” de Macaroni, el cual su único propósito es bajar el ritmo cardiaco con la ayuda de las ondas de la melodía, lo que disminuye la ansiedad un 65%, según la neurociencia.

Como bien podemos observar, la música nos puede ayudar a controlar cierto tipo de sensaciones, lo que nos lleva a saber con qué tipo de música puedo sentir una emoción distinta. Ahora, gracias a los servicios de streaming que existen hoy en día tenemos acceso a cualquier contenido musical en segundos, lo que nos facilita un nuevo método de identificación de emociones fuera de un lugar formal como lo es un proceso terapéutico, que nos sirve como una guía para ello.

Referencias

  • Curtin, M. (2017, 17 marzo). Neuroscience Says Listening to This Song Reduces Anxiety by Up to 65 Percent. Inc.com. https://www.inc.com/melanie-curtin/neuroscience-says-listening-to-this-one-song-reduces-anxiety-by-up-to-65-percent.html
  • Gallego, B. D. J. (2020). Inteligencia emocional y enseñanza de la música. Dinsic Public.
  • Koelsch, S. (2014). Brain correlates of music-evoked emotions. Nature Reviews Neuroscience, 15(3), 170-180. https://doi.org/10.1038/nrn3666
  • Leal Senra, M. I., & Palacios Pérez, E. (2017). MUSICOTERAPIA Y SUS BENEFICIOS EN LAS NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES (TDAH). Universidad de Sevilla. https://idus.us.es/bitstream/handle/11441/82832/PALACIOS%20PEREZ,%20ENRIQUE%20TFG%20(1).pdf?sequence=1
  • Martínez, M., & Ruz, G. (2017). Diseño de un programa de intervención para mejorar la atención, impulsividad, autoconcepto, inteligencia emocional y la inclusión del alumnado TDAH de Educación Primaria en las aulas ordinarias a través de juegos Mindfulness. Universidad de Sevilla. https://idus.us.es/bitstream/handle/11441/80700/MARTÍNEZ%20GARCÍA,%20MARIANA%20programa%20de%20intervencion.pdf?sequence=1

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